Redan November och ett för mig riktigt bra 10 månader av 2009 ligger bakom mig. Undrar om jag lade några löften för 2009 vid senaste nyårsafton som jag ej lever upp till. Om så, har jag 2 månader på mig att hantera dem.
Veckan som gick var att vara hemma med mina tonåringar som helst lägger tiden med sina datorer och chat med vänner samt onlinespel.
Själv har jag också hunnit med fysisk träning 6 av 7 lediga dagar och förbättrat resultaten i funbeat.se. Om ca 3 veckor är det debut på längdskidorna och vallningen får ej vare helt fel. Premiären ser ut att vara i fjällvärlden nära Norska gränsen.
Under veckan har jag försökt närma mig vinterns träning med att balansera motion ena dagen och styrketräning den andra. Dvs varannan dag motion och varannan styrketräning. Veckan blev nog 2009 års sista Inlinestur, men jag minns hur bra 2009 års träning var vid t ex Tylösand. Tylösand och Marias Camping vid Melbystrand är helt fantastiska platser på sommaren, troligen annars också, I´ll be back. Ta dessa platser och t ex musik i örat från din Iphone med Spotify !! Men Nokia 5800 med sitt operativ skulle behöva Spotify för att vara komplett enligt mig.
Det är nu riktigt kul och bra grund för kommande träning att ha bra information samlad från genomförda träningar.
Nu har en helvecka ledigt passerat med stormfart. För en vecka sedan på fredagen kändes veckan oändligt lång och massor kommer att kunna hanteras.
Men, nu en söndag kvar är set bara att konstatera att en otroligt skön vecka har förflutit men men ha nog lagt tiden på det som ligger mig närmast. Detta betyder att sköta om vårt hus, sätta rimlig tid på Internet för tonåringar och fundera över kommande semesterresor.
Ang semesterresor funderar jag över från min familjs perspektiv vas som skulle passa bäst för sportlovet 2010. Thailand, Florida eller Gran Canaria.
För mig ligger Ving och Fritidsresor närmast att välja. Detta utifrån att Ving har för mig alltid levererat kvalitet och Fritidsresor med Tsunamin tidigare varit en av de snabbaste att hjälpa sina gäster och andra.
Men, nu gäller det också att arbeta på mitt långsiktiga mål med Vasaloppet 2011.
Första dagen i November och hela vintern ligger framför oss. Vit snö och torr luft. Längdskidor som skall följa det spår som är spårat. Dock är solen avlägsen, men sköna dagar ligger framför oss.
Jag har satt mitt mål att delta i Vasaloppet 2011!! Det skall jag göra med bästa möjliga grund. Detta betyder att jag skall bygga upp förutsättningarna med motion- och styrketräning samt dessutom med så rätt som möjlig kost. Förutom det skall jag se till att ha utrustning så långt som plånboken tillåter. Lite input om träning finns i senaste numret av “Aktiv träning” och med grunderna i pulsträning.
Med November så börjar min träning med Vasaloppet 2011 som mål. Följ mig på min blogg här och är du intresserad att göra sällskap så hör av dig.
Tyvärr har jag blivit blivit tvungen att begränsa kommetarinläggen med inloggmning pga oseriösa inlägg.
En mycket intensiv arbetsvecka har nu nått sitt slut. Den extra timmen vid övergången till vintertid bara försvann. Vädret är tidigt Novemberväder med hög luftfuktighet och en regndimma som har svårt att bestämma sig för att ge nederbörd eller ej.
För skolorna är det lov som gäller kommande vecka och möjlighet att lägga tiden på uteaktiviteter om det ej blir för regnigt. Första snön gjorde kort besök början av veckan som gick, men smälte fort.
Kommande vecka kommer det bli fokus på träning och “projektstäda” garage. I tidningen “Aktiv träning” finns några grundläggande tips om träningen för kommande längdskidsäsong. Dock begränsat med kompletterande info på hemsidan. Tidningen ger bra input för min träning.
Min målsättning är att få bra utveckling på längdskidorna. Här tror jag mycket på disciplin på pulsträning och hålla sig till rätt pulsnivå utifrån ett pulsschema och naturligtvis rätt träningsaktiviteter. På Aktiv träning" hemsida finns en enklare träningsguide med video.
Idag kom de första snöflingorna till östra Gästrikland. De kom tidigt på måndagsmorgonen, men smälte bort med rask takt. Det är nu inte långt till att temperaturen fallit och håller sig under 0 grader fram till senvintern. En skön tid med träning på längdskidor ligger nu framför oss.
Nu är nog sista chansen förbi att måla ute. Snön kommer allt närmare och temperaturen har svårt att bestämma sig om den skall var över eller under noll grader. Men helt klart är det att temperaturen har placerat sig under +5 grader.
Det är kul när man sorterar bland gömda lådor och finner sin pärlor till musikmaskiner från tidigt 80-tal. Sony Walkman och DiscMan. Två maskiner som verkligen gjorde rätt för sig och fungerad jämt. Inga problem med uppdateringar av versioner och annat. Bra batterier, så var det bara att köra. DiscMan hade inbyggda laddningsbara batterier med ett extra batterifack.
Musikindustrin var redan på tidigt åttiotal eller ännu tidigare på hugget att jobba för att förbjuda “moderniteter” som kassettband.
När man tar sig en surfning över Internet är det ibland festligt över artiklar man kan finna och hur rubriker sätts. T ex artikeln om de nya säkerhetskamerorna i Manchester med sk nakenbilder. Eller artikeln med swingers och bild på camping.
Snön kommer allt närmare under senare delen av veckan som gick kom den första snön i Stockholm.
Jag gjorde några uppdateringar av min packlista för husvagn, men mer uppdateringar kommer.
Men nu till en en ny intensiv arbetsvecka.
Dags att nu fortsätta att bygga upp packlistan för husvagnen. Oavsett om du använder husvagnen på vintern eller sommaren så er bjuder Sveriges klimat många fantastiska platser.
Vintercamping har vi gjort flera år och sommarcamping i 11 år. Packningen är i det närmaste den samma. Skillnaden är i stort sett förtältet för Sommaren byts ut till ett vintertält.
Ett vintertält är helt perfekt. Det jämnar ut temperaturen vid öppning och stängning av ytterdörren. Dessutom förvara skidor och annan utrustning. Använd gärna ett äldre takräcke och fäst det mellan två tältstolpar, så är det lätt att fästa upp skidor.
I lastluckan längst fram i vagnen kan det se ut så här:
Lättviktstub Är bra för att spara in vikt. Lägg märke till den minimala parabolen från Viasat. Lastmöjligheten är olika beroende på vagn och vd den är besiktad för. Inte helt ovanligt att max lastning är 100 kg, vilket fort blir lastat.
Dagens Nyheter är bra att pocka upp bra artiklar samt att alltid ha en faktaruta samt möjlighet att läsa mer.
En artikel från 7 Oktober i år skriver Dagens Nyheter om en ny kamerafrån Nikon som direkt kan presentera nytagna bilder och filmer direkt mot en vägg om det är relativt mörkt i rummet.
Det som ser ut att saknas, vilket jag saknar på de flesta kameror är en möjlighet till bluetooth överföring av bilder.
Under kvällen idag kom de första snöflingorna den här hösten till Stockholm, men tinade raskt bort. Dessa kommer från ett väder fenomen som lätt uppstår vid Upplandskusten. Det är nordliga vindar med kall luft som får havet med en temperatur på ca 8 grader att skapa moln som ger nederbörd över land. Stockholm ligger så till att det är land som sticker ut i Östersjön.
Vinterdäcken behöver komma på nu. Onsdag och torsdag ser ut att bli fina dagar, men sen på fredag blir det nederbörd igen. Detta om väderprognosen stämmer, det är trots allt en bästa möjligen bedömning.
Om du är intresserad att läsa mer som klimatet i Sverige så finns det bra beskrivet hos SMHI.
Allt mer spännande att jobba med säkerhet på flygplatser? Beror väl på sam alltid. Enligt dagens Dagens Nyheter kan man läsa om nakenröntgen på flygplatsen i Manchester i England.
Läs mer i Dagens Nyheter.
